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Taï-chi-chuan

Le taichi Chuan est un art martial interne chinois. Art millénaire en Chine, porté par le courant taoïste et la pratique encore plus ancienne du Qi Gong, le Taichi Chuan est arrivé en occident au début du 20ième siècle comme art de santé et de longévité, grâce à Yang Chen Fu (1883-1935).

C’est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, enchaînés dans des séquences plus ou moins longues et complexes. Il vise à remobiliser l’énergie vitale ou Qi, invitant le pratiquant dès ses débuts à retrouver son axe, à être présent à soi-même, à s’ancrer, à renforcer ses jambes et trouver une meilleure stabilité. Le taichi chuan permet de se recentrer, de revenir à l’essentiel, de renouer avec une tranquillité intérieure et la confiance en soi. Tous les mouvements partent du centre et invitent à une profonde concentration source d’apaisement et de légèreté.

Les bénéfices de cette pratique sont nombreux. Par le jeu de transfert de poids, il améliore le sens de l’équilibre, et assoupli le corps. L’enchaînement des mouvements non seulement stimule la mémoire mais aide à mieux intégrer son schéma corporel et à coordonner ses mouvements. Une pratique régulière permet au pratiquant de mieux faire circuler l’énergie, de la mobiliser, de la guider par la volonté afin de l’utiliser à son gré pour se détendre, se recentrer et se défendre.

Enfin le taichi chuan s’accompagne d’une respiration lente et profonde qui contribue à la détente du corps et de l’esprit. Elle s’accorde pleinement avec les mouvements et favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps, gage de vitalité et de tonicité.

Le taichi chuan possède, selon les écoles et les styles, de multiples aspects :

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– la pratique de la forme seule ou séquences de mouvements différentes selon les écoles
– les poussées de mains ou tuishou qui recouvre tout le travail à deux très ludique et enrichissant pour comprendre le sens des mouvements de la forme, leur intention et saisir les applications martiales correspondantes
– la pratique de la forme à deux dite de combat : enchaînement codé d’attaque et de défense exécutés sans agressivité, souplement mais avec vitalité.
– le maniement des armes : l’épée, le sabre, l’éventail etc. Ils sont comme des prolongements du corps, des outils dont la maîtrise favorise la réalisation de soi.

Les cours de taichi chuan, style yang, sont assurés par Myriam DUWIG.

Diplômée : Brevet Fédéral (BF) d’arts martiaux chinois internes et Certificat de Qualification Professionnel (CQP), activités de loisirs sportifs, jeux sportifs/jeux d’opposition.
L’école au sein de laquelle Myriam DUWIG s’est initiée aux arts internes et externes (Kung Fu) chinois dès 1994 est la YMAA de Maître Yang Jwing Ming (vous trouverez de nombreux ouvrages et vidéos sur internet).

L’Association Messine de Taichi Chuan (AMTC) est une Association loi 1908, à but non lucratif, inscrite au registre des Associations le 23 février 2009 au Tribunal d’Instance de Metz.

L’AMTC est affiliée à la FFWushu depuis 2009 et à l’UFOLEP depuis septembre 2013.

Les cours :

Horaires :
Mercredi
de 19h15 à 20h30 (tous niveaux)
de 20h30 à 21h30 (avancés)
Jeudi
de 9h00 à 10h15 (avancés)
de 10h15 à 11h30 (tous niveaux)
NB. Les cours avancés sont accessibles aux personnes ayant au moins un an de pratique ou venant d’une autre école, ou d’un autre style.

Tarifs 2017/2018 :

225€ (pour 1 cours semaine) ou
295€ (pour 2 cours et plus) ou
80€ (forfait 10 cours)

Pour toute inscription :
Cotisation AMTC : 12€
Assurance UFOLEP : 28,13€
Cotisation MJC : 18€
(Facilités de paiement : règlement possible en 3 chèques ; et au prorata si l’année est entamée)

Des stages mensuels sont proposés, le samedi matin de 9h à 12h  (plus d’informations auprès de l’intervenante)

Week-End :

17 & 18 Juin : Stage de Taïchi à Gorze (Inscription préalable obligatoire – plus d’informations en contactant l’intervenante)

1ere semaine des vacances scolaires d’été 2017 (du 8 au 13 juillet) : Séances gratuites tous les matins de 10h à 11h45 en plain air près du pont de verdun à Metz

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter : Myriam DUWIG au 06.21.12.59.39