Ana

Feldenkrais

AMÉLIORER SES MOUVEMENTS, AMÉLIORER SA VIE

Avez-vous envie :

de vous occuper de votre forme ?

de vous mouvoir sans souffrir ?

de faire reculer vos limites ?

Découvrez le Feldenkrais :

méthode douce basée sur l’exploration ludique et l’écoute du corps en mouvement.

La détente est favorisée, le stress diminue, la vie devient plus agréable.

Quatre ateliers auront lieu à la MJC, de 9h30 à 12h30, les samedis :

– 6 octobre 2018

– 1er décembre 2018

– 12 janvier 2019

– 9 mars 2019

Ils seront centrés sur la thématique :

Articulations plus libres, respiration plus fluide

Il est possible de suivre un, plusieurs ou l’ensemble des ateliers.

Préférez des vêtements souples, confortables et chauds ; prévoyez une petite couverture.

LE FELDENKRAIS 

La méthode Feldenkrais a été mise au point par le Dr Moshe Feldenkrais, physicien et maître d’arts martiaux.

C’est aujourd’hui une discipline complète pratiquée dans le monde entier.

Cette méthode apprend à bouger plus efficacement afin de retrouver des mouvements fluides.

Elle est aussi un observatoire de nos fonctionnements, de notre manière de nous mouvoir dans la vie au sens large.

C’est un outil formidable pour accompagner le changement.

Le Feldenkrais convient à tous les publics, quel que soit l’âge ou la mobilité apparente.

 

 Trouver plus d’aisance dans des mouvements simples.

Découvrir de nouvelles manières de bouger, de penser, d’agir…

Que l’on se sente bien ou mal portant,

il est toujours possible de mieux se porter !

Ateliers donnés par Sophie Wilhelm, praticienne certifiée après quatre ans de formation (800 h).

Intervenante régulière en Feldenkrais dans le Grand-Est pour le tout-public et les artistes.

Tarif (par stage) : 25€

Plus d’informations au secrétariat de la MJC Metz-Sud.

Crédit photo : Christine Barrat