Coaching Danse « Transormation par le mouvement »

Cet atelier hebdomadaire est riche en terme de développement personnel et de bien-être. Grâce à la pratique régulière, la danse devient  source de  joie et  d’inspiration pour la vie.

  • Pour qui ?

Cette activité innovante est offerte à tous, quels que soit votre condition physique, votre âge, votre expérience ou inexpérience de la danse.

  • Pourquoi ?

Durant cet atelier nous vivons des expériences pour lâcher prise, trouver  la liberté, mobiliser ses ressources personnelles et accroître sa conscience.

Grâce à Coaching-danse nous pourrons :

  • Enrichir les expériences corporelles :
  • Permettre au corps de s’exprimer en toute liberté
  • Développer sa souplesse et ses mouvements
  • Favoriser une aisance corporelle
  • Prendre conscience de son corps, de ses mouvements et ses ressentis :
  • Mieux percevoir son corps
  • Améliorer l’expression de soi et la communication
  • Stimuler sa sensibilité et sa spontanéité

 

  • Méthodes utilisées :

L’atelier s’appuie  sur les mouvements : la danse libre et spontanée, la danse 5 rythmes, la danse thérapie, la danse symbolique et des techniques P.N.L (Programmation Neuro Linguistique) intégrées dans les mouvements. Nous pratiquons également  des  exercices énergétiques et  de respiration. L’atelier se termine par la relaxation et la méditation guidée.

Chaque séance  dure 1h30-2h selon le sujet du jour.

Saison 2017/18 (sauf vacances scolaires)

Horaires : Les samedis  de 10h à 11h30

Tarif :   L’adhésion à MJC Metz-Sud est obligatoire : 18 € à l’année

Prix de l’abonnement annuel : 280€ (trente séances)

L’abonnement à la carte (10 cours pour l’année 2017-2018) : 140€

 

Animatrice d’atelier : Alla Polunina  est praticienne en P.N.L (Programmation Neuro Linguistique); Intervenante en danse-thérapie et art-thérapie ;  Ingénieur-créatrice ; Educatrice Technique Spécialisée.

Contact: www.pava.fr

www.facebook.com.pava.fr

Tel : 06 89 16 56 25

E-mail : ateliers@pava.fr